déroulement d'une séance

Chaque séance que je propose est adaptée à vos besoins corporels et émotionnels.

Les séances n'ont pas de visée thérapeutique, elles accompagnent la détente et le bien être du corps.

Les techniques corporelles spécifiques que j'utilise varient selon vos besoins de relâchement:

-Massage ou Auto massage, techniques de respiration et approche en pleine conscience.

 

 Déroulement:

-Un temps d'écoute et d'entretien

-Pratique de la relaxation, assise, debout ou allongée, dans l'immobilité ou la mobilité

-Un temps pour verbaliser les ressentis corporels